만성피로
만성피로증후군
만성 피로는 6개월 이상 지속되는 피로로써 신체에 특별한 질병이 없으면서도 충분한 휴식으로도 회복되지 않는 피로를 말합니다.
다른 질병처럼 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 병은 아닙니다. 만성피로는 내 몸의 기능이 정상이 아니라고 느끼는 증상이고, 쉬어야 건강을 회복한다는 신호입니다. 만성피로를 제대로 회복하면 건강을 유지할 수 있으나 만약 제대로 회복하지 못하고 오랜 시간이 지나면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병 뿐만 아니라, 만성피로 증후군이라고 하는 질병이 생길 수 있습니다.
다른 질병처럼 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 병은 아닙니다. 만성피로는 내 몸의 기능이 정상이 아니라고 느끼는 증상이고, 쉬어야 건강을 회복한다는 신호입니다. 만성피로를 제대로 회복하면 건강을 유지할 수 있으나 만약 제대로 회복하지 못하고 오랜 시간이 지나면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병 뿐만 아니라, 만성피로 증후군이라고 하는 질병이 생길 수 있습니다.
만성피로증후군의 원인
만성피로증후군의 원인으로는 여러 가지 원인에 의해 신체적으로 혹은 정신적으로 지치거나 약해진 상태를 말합니다. 원인에 관계 없이 피로 증상이 6개월 이상 지속되거나 반복되는 경우를 말합니다.
만성피로증후군의 증상
처음에는 약간 피곤함을 느낄 정도이지만 시간이 경과할수록 일상 생활에 영향을 미치는 다양한 증상이 나타납니다. 기억력 또는 집중력에 문제가 생기며, 인후통(목감기가 걸린 것 같이 아픈 증상), 근육통, 관절통 등이
나타날 수 있습니다.
아래 25개의 증상 중 5개 이상의 증세가 6개월간 지속되면 만성피로를 의심해 보세요.
- 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다.
- 하루 종일 나른하다.
- 일이 짜증나고 싫증이 난다.
- 일의 실수가 많다.
- 집중력이 떨어져 일이나 학업에 진전이 없다.
- 목이 붓고 아프면서 이물감이 있다.
- 몸이 무겁고 아프다.
- 아침에 일어나기 힘들고 일어나면 개운치 않다.
- 신경질적이다.
- 하품이 자주 난다.
- 머리가 무겁고 두통도 온다.
- 기억력이 많이 떨어진다.
- 소화가 안 되고 더부룩하며 설사나 변비가 반복된다.
- 어깨나 목뒤가 뻐근하고 결린다.
- 불만이 많다.
- 대화하기가 귀찮다.
- 성욕이 감퇴된다.
- 숙면을 취하지 못한다.
- 이유 없이 초조, 불안하다.
- 눈이 침침하다.
- 음주 후에는 속이 메스껍고 숙취가 잘 해소되지 않는다.
- 입이 텁텁하며 입 냄새가 많이 난다.
- 가슴이 두근거리며 열이 오른다.
- 가슴이 답답하며 한숨을 자주 쉰다.
- 소변을 자주 보러 가며 시원치 않다.
